“Chết người” với các thói quen “quá bình thường” làm suy giảm tình dục

Khi ham muốn tình dục hay sinh lý nam giới bị suy giảm, đều là do thói quen suy giảm tình dục dưới đây. Hãy đọc ngay và tìm ra biện pháp kịp thời để hồi phục lại sự bản lĩnh đàn ông của mình nha!


Những thói quen suy giảm tình dục nam giới thường mắc phải.

Uống quá nhiều rượu, bia.

Rượu, bia được nhận định là “thủ phạm” chính gây ra các bệnh lý như teo tinh hoàn, liệt dương và xuất tinh sớm, vì chúng làm suy giảm lượng testosterone trong cơ thể rất nhanh. Vì testosterone có tác dụng cao trong việc kích thích tuyến tiền liệt và túi tinh sản xuất tinh binh.

ruou-bia-lam-suy-giam-tinh-duc

Hơn nữa, việc uống nhiều rượu, bia sẽ gây ức chế khu thần kinh, làm giảm sức khỏe trí não từ đó dẫn đến nhiều phiền toái cho đời sống tình dục. Việc quan hệ trong khi say rượu sẽ gây những tác động xấu đến sức khỏe và tinh thần, thậm chí có thể đột tử nếu như hưng phấn quá mức.
Ngoài ra, những nhà khóa học tại Canada đã tiến hành kiểm tra tinh trùng ở những người đàn ông nghiện rượu và kết luậ rằng: Có hơn 70% số lượng tinh trùng đang bị dị dạng.

Uống nhiều cà phê vào buổi chiều.

Tôi chắc rằng rất ít nam giới biết điều này. Việc uống cà phê vào buổi sáng sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nam giới. Vì 1 tách cà phê sẽ được chuyển hóa trong vòng 4 – 6 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen uống cà phê vào buổi chiều thì hãy bỏ ngay nhé.

ca-phe-lam-giam-tinh-duc
Vì caffeine sẽ làm tăng sự lo lắng, có thể ức chế thần kinh khiến tâm trạng của bạn thêm căng thẳng. Căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt nhẽo.

Thường xuyên hút thuốc lá.

Hút thuốc lá gây cản trở việc sản xuất axít nitric, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến các cơ quan nhiều hơn, đồng thời còn giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn.

hut-thuoc-lam-giam-kha-nang-tinh-duc
Hơn nữa, do ảnh hưởng của việc hút thuốc, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm đi và đây cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn cương, đồng thời làm giảm ham muốn tình dục.

Không vận động thể dục.

Tập thể dục hàng ngày sẽ duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời tăng khối lượng cơ bắp, tăng lượng testosterone nhiều hơn. Từ đó, giúp tăng chức năng tình dục, tăng ham muốn quan hệ, đồng thời làm lưu thông máu và quá trình cương cứng diễn ra lâu hơn.

Ngủ nướng cũng chính là thói quen suy giảm tình dục
Ngủ nướng cũng chính là thói quen suy giảm tình dục

Nếu bạn lười tập thể dục sẽ tăng khối lượng mỡ, dễ gây béo phì, khiến việc di chuyển trở nên chậm chạp, sức khỏe suy yếu, cùng với thời gian và tuổi tác gia tăng, có thể dẫn tới giảm ham muốn tình dục.

Ngủ quá trễ.

Thiếu ngủ làm cơ thể và tinh thần mệt mỏi, từ đó dẫn đến giảm ham muốn. 86% số trường hợp có rối loạn giấc ngủ giảm tần suất quan hệ tình dục hay mất dần ham muốn, rối loạn cương… Bên cạnh đó, vấn đề này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục rất lớn.

Businessman lying down on sofa and working with laptop late at night.

Thức khuya nhiều dẫn đến thiếu ngủ và gây mất tập trung và giảm thiểu trí nhớ trong công việc. Việc này kéo dài thường xuyên cũng khiến cơ thể mệt mỏi, sinh nhiệt từ bên trong và làm sức khỏe suy giảm.

Thói quen để điện thoại vào túi quần.

Iphone-pocket-Peanuts-or-Pretzels

Bạn có biết bức xạ từ điện thoại có khả năng làm teo tinh toàn và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng trong cơ thể, lâu dần sẽ gây ra nhiều bệnh lý về sự cương dương, bất lực và thậm chí là vô sinh nam.
Thêm vào đó là những thói quen để máy tính xách tay lên đùi làm việc trong thời gian kéo dài có thể làm nóng tinh hoàn, gây tổn hại tinh trùng.

Từ nay, nam giới hãy bỏ ngay những thói quen suy giảm tình dục này nhé!

Related Posts

Comments

comments