5 món ăn “tốt nhất” cho sinh lý nam tuổi 40 luôn khỏe mạnh!

Ở tuổi 40 là lúc nồng độ testosterone – hormone sinh dục nam sẽ giảm mạnh mẽ, kéo theo nhu cầu sinh lý nam tuổi 40 cũng suy giảm nhanh chóng. Nam giới cũng không thể thực hiện chế độ ăn như tuổi đôi mươi vì sẽ dễ bị béo phì vì dư chất.

5 món ăn "tốt nhất" cho sinh lý nam tuổi 40 luôn khỏe mạnh!

Và ở độ tuổi này thì nam giới phải hạn chế ăn các loại thực phẩm như: Cơm, khoai mì, đồ béo, đồ ngọt, thức ăn nhanh,.. Và một khẩu phần ăn cần thiết sẽ như sau:

– Người làm công việc phải hoạt động nhiều và đòi hỏi nhu cầu về năng lượng từ: 2.200 – 2.400 calo/ ngày.

– Người làm văn phòng ít hoạt động, chỉ cần bổ sung 2.000 calo/ ngày.

– Người muốn giảm cân, chỉ nên tiêu thụ: 1.200 – 1.600 calo/ ngày.

– Người thường xuyên phải vận động nặng như các vận động viên hoặc người chơi thể thao thì cần bổ sung mức năng lượng cần từ 2.400 – 2.800 calo/ ngày.

Dưới đây là 5 món ăn tốt cho sinh lý nam tuổi 40 luôn vững vàng!

  • Cháo yến mạch.

Đây là thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam tuổi 40. Trong yến mạch có chứa chất beta-glucans – chất xơ hòa tan này giúp giảm đi lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể. Hơn nữa, yến mạch còn chứa avenanthramides – là một chất chống oxy hóa mạnh giúp đẩy lùi chứng xơ vữa động mạch.

Dùng yến mạch để nấu cháo ăn mỗi ngày vừa giúp tăng cường sinh lực lại giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

  • Quả anh đào.

Nếu không đề cập đến quả anh đào chính là một thiếu sót lớn khi nhắc đến những loại thực phải giúp cải thiện sinh lý nam tuổi 40.

Quả anh đào mang công dụng cao nhờ khả năng điều trị nhiều căn bệnh gout cũng như thấp khớp, giúp xương cốt luôn chắc khỏe. Đồng thời quả anh đào còn có lượng antoxian chống oxy hóa mạnh. Bổ sung quả anh đào hàng ngày sẽ giúp gia tăng ham muốn, kích thích sinh lực và nâng cao sức khỏe toàn thân vừng vàng. Bạn có thể ăn cùng sữa chua sẽ giúp hấp thụ các dưỡng chất tối đa. 

  • Đuôi bò hầm hải mã.

Từ thời xa xưa, đuôi bò được ca tụng là món ăn giúp bổ thận tráng dương – tăng cường sinh lý nam tuổi 40 cực tốt.

Bạn cần chuẩn bị: Đuôi bò 1kg, hải mã, 30g, đương quy 15g, táo đỏ 10g, sinh khương 4 miếng, nồi đất.

Hướng dẫn thực hiện: Lấy đuôi bò lột da, làm sạc, cắt thành khúc vừa ăn. Luộc khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.

Lấy nồi đất cho lượng nước vừa đủ rồi đun sôi, cho tất cả thành phần vào với nhau và đun chín trong 4 tiếng. Sau đó, nêm gia vị vừa ăn và ăn ngay lúc nóng.

  • Canh rau ngót tôm nõn.

Trong râu ngót có chứa nhiều hợp chất mang tác dụng kích thích tình dục nam giới hiệu quả như: như progesterone , estradiol, testosterone, glucocorticoid, phytochemical vitamin C, A và canxi.

Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng những nam giới thường xuyên sẽ giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, bao gồm cả khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục.

Chuẩn bị: 1 bó rau ngót tươi, 10g tôm nõn khô.

Hướng dẫn thực hiện: Bỏ tôm vào nước ấm ngâm đến khi nở ra, rồi rửa sạch cho vào nồi đun với lửa nhỏ để tôm ra hết chất ngọt. Rau ngọt rửa sạch, khi tôm vừa chín tới thì bỏ rau ngót vào đun sôi đế chín tới thì tắt bếp và cho gia vị vào nêm vừa ăn.

Bổ sung món ăn này thường xuyên sẽ giúp giải độc, làm mát cơ thể, bổ thận tráng dương và tăng sinh lý cho cả nam và nữ.

  • Tôm đồng xào lá hẹ.

Trong lá hệ có chứa nhiều hợp chất cần thiết như: chất xơ, carotene, vitamin C, linalool, proteine, carbohydrate, odorin, methylaliin, aliin và các loại đường mang tác dụng cao giúp tán ích, hành khí và tăng cường sinh lý nam tuổi 40 rất tốt.

Chuẩn bị: 300g tôm đồng nhỏ, 200g lá hẹ, gừng.

Hướng dẫn thực hiện: Tôm đồng cắt râu, rửa sạch và để nguyên vỏ. Lá hẹ rửa sạch và thái thành từng khúc. Gừng cạo vỏ, thái chỉ.

Cho hành thơm vào dầu và phi thơm rồi đổ tôm vào xào chín tới, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi đổ ra 1 đĩa riêng.

Lá hẹ xào chín tới thì lại cho tôm vào xào đến khi chín hẳn, rồi bỏ gừng cũng gia vì vừa miệng. Ăn ngay khi nóng.

Ăn món này 1 tuần/lần sẽ giúp chữa chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý nam tuổi 40 mạnh mẽ hơn.

Những món ăn trên đây đều rất tốt cho sinh lý nam giới ở tuổi 40, nhưng công đoạn chuẩn bị khá vất vả và lâu, không phù hợp với những nam giới làm văn phòng hoặc có công việc luôn trong tình trạng bận rộn. Vậy có cách nào tăng sinh lý nam tuổi 40 hiệu quả và nhanh nhất không?

VIXMEN – Tăng cường sinh lý, kéo dài phong độ cho nam giới mỗi ngày.

Thuốc sinh lý nam Vixmen có chứa nhiều thảo dược quý từ thiên nhiên như macca, dâm dương hoắc, bạch tật lê, hồng sâm,…. cùng các hợp chất vitamin nhóm B, kẽm, sắt và nhiều acid amin thiết yếu có cơ chế hoạt động độc đáo chuyên sâu mà ít sản phẩm nào mang đến cho sinh lý nam tuổi 40 được:

– Kích thích cơ thể gia tăng sản xuất nhiều Testosterone trong cơ thể, tăng cường sinh lý, tăng lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể đều hơn giúp nâng cao thể chất.

– Gia tăng ham muốn, tăng sức chịu đựng khi quan hệ, đưa năng lượng giải trừ mệt mỏi, cải thiện tinh thần và chống trầm cảm.

– Gia tăng sản sinh nhiều số lượng và chất lượng tinh trùng tốt hơn, tăng sự di động của tinh trùng mạnh mẽ, gia tăng khả năng sinh sản và đẩy lùi vô sinh nam giới.

– Giúp nam giới đạt khoái cảm và thăng hoa nhiều hơn, điều khiển khả năng xuất tinh theo mong muốn.

– Tăng kích cỡ dương vật to và dài hơn tự nhiên nhờ sự lưu thông máu xuống thể hang nhiều hơn, gia tăng cương cứng và đạt cương nhanh khi xâm nhập, giúp kéo dài cuộc yêu lâu hơn.

sinh lý nam tuổi 40

Hiệu quả sản phẩm sẽ đến chỉ sau 90 ngày sử dụng. Vixmen tự hào khi đã được kiểm chứng lâm sàng về công dụng và sự an toàn mà nó đem lại bởi GMP NFS, FDA và Bộ Y Tế Việt Nam cũng chứng nhận và cấp giấy phép hợp động.

Không cần phải thực hiện những món ăn khá phức tạp như trên, chỉ cần bổ sung Vixmen mỗi ngày thì sinh lý nam tuổi 40 sẽ luôn khỏe mạnh từ bên trong mạnh mẽ và tự nhiên nhất.

Related Posts

Comments

comments