Bài tập 7: V Stretch

Bài tập dương vật số 7: V Stretch


Hướng dẫn bài tập dương vật V Stretch

  • Bước 1: Sử dụng tay phải của bạn, tạo ra một nắm overhand OK và giữ người đứng đầu của dương vật.
  • Bước 2: Mở rộng dương vật của bạn từ từ để một căng đầy đủ. Giữ nó trong 5 giây.
  • Bước 3:. Sử dụng ngón tay cái của bàn tay trái của bạn, áp dụng áp lực gần căn cứ của dương vật của bạn.
  • Bước 4: Di chuyển ngón tay cái từ từ xuống dương vật, vẫn áp dụng áp lực cho đến khi nó đạt đến người đứng đầu của dương vật. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.
  • Bước 5: Di chuyển ngón tay cái để các cơ sở của dương vật của bạn. Điều này sẽ mất không quá 10 giây.
  • Bước 6: Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
  • Bước 7: Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 12 lần (5 phút)


Lưu ý

  • Khởi động phải được thực hiện trước khi làm bài tập này.
  • Để đạt được lợi ích tối đa từ bài tập này, bạn nên đảm bảo va li của bạn hoàn toàn bao quanh đầu dương vật của bạn
  • Hãy chắc chắn rằng bôi trơn KHÔNG được sử dụng nếu không bạn sẽ không thể lấy đầu của dương vật.
  • Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
  • Nếu sự kìm kẹp nên bắt đầu thất bại tại bất kỳ điểm phát hành căng thẳng một cách cẩn thận và áp dụng lại.
  • Nếu cơn đau nào là cảm thấy trong đầu của dương vật do áp lực quá mức trong thời gian kéo dài, phát hành kéo dài, nới lỏng sự kìm kẹp và nhẹ nhàng ép sát vào đầu giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay trái, sau đó thắt chặt sự kìm kẹp một lần nữa.

Bạn có thể download Video hướng dẫn tại đây

Chủ đề liên quan


Related Posts

Comments

comments